Статьи по массажу    Библиотека массажиста    Карта сайтов    Ссылки    О сайте

предыдущая главасодержаниеследующая глава

Тренировка настойчивости

Раздражайте точки средними пальцами

"Мне как-то не хватает настойчивости", - с такими словами не- мало людей на полпути бросают начатую гимнастику, любимые занятия. Если, однако, дело дойдет до профессии, то все пропало...

Среди неуспевающих школьников много слабовольных, с плохой концентрацией. Для них рекомендуются пальцевые упражнения, предназначенные прежде всего для развития самообладания.

Агент по сбору заказов без настойчивости не может получить новые заказы, которых, будь он немного понастырнее, мог бы добиться. Успех в той или иной работе полностью зависит от Вашей настойчивости, без нее пропадут и шансы на преуспевание. Повышенная же настойчивость сулит успех как на работе, так и в любимых занятиях. Для повышения настойчивости рекомендуем делать следующие упражнения.

Упражнение 1 (см. рис. 86). На темя, на точку пересечения средней линии, связывающей срединную точку на затылке с центром лба, и линии, связывающей уши друг с другом через верхнюю часть головы, надавливают подушечками сложенных средних пальцев в течение 3 секунд 3 раза. Применение средних пальцев тоже имеет особый смысл: они относятся к меридиану перикарда. Точки называются Амон - на затылке и Хякуэ - на темени (последнюю см. также на с. 18, позиция 1).

Рис. 86. Точки воздействия на темени и на затылке
Рис. 86. Точки воздействия на темени и на затылке

Упражнение 2 (см. рис. 87). На точку Кэнсё, расположенную на 7 см выше наружной лодыжки, нажимают подушечкой среднего пальца 3 раза по 3 секунды. Точка принадлежит к меридиану желчного пузыря, который от ногтя четвертого пальца ноги поднимается по наружной поверхности голени и ведет к пояснице (см. этот меридиан на с. 15, 26).

Рис. 87. Активная точка Кэнсё
Рис. 87. Активная точка Кэнсё

предыдущая главасодержаниеследующая глава






Пользовательского поиска

Диски от INNOBI.RU


© Злыгостев Алексей Сергеевич, подборка материалов, оцифровка, статьи, оформление, разработка ПО 2001-2017
При копировании материалов проекта обязательно ставить активную ссылку на страницу источник:
http://massagelib.ru/ "MassageLib.ru: Библиотека массажиста"