Массаж голени

Продолжительность - 3 мин (6 мин на обе голени).

Положение массируемого - такое же, как при массаже бедра.

Положение массажиста - стоя около голеностопного сустава массируемого (см. рис. 102, 103, 104).

Приемы и основные их разновидности: поглаживание- ладонной поверхностью кисти, пальцами; растирание - подушечками пальцев, основанием ладони, тыльной поверхностью кисти; разминание - одной рукой, двумя руками, пальцами; ударные приемы - поколачивание, рубление; вибрационные приемы - потряхивание, вибрация, встряхивание; движения пассивные.

Методические указания. Поглаживание ладонной поверхностью кисти начинается от пяточного сухожилия до подколенной впадины (см. рис. 22, 23, 25). При этом наибольшее давление производится на икроножных мышцах (см. рис. 22, б), а приближаясь к коленному суставу, это давление значительно ослабевает (см. рис. 22, в).

Разновидности растирания, выполняемые в области голени, те же, что и при растирании задней поверхности бедра. Вначале массажист растирает мышцы голени двумя руками, при этом голеностопный сустав ноги находится на валике. В процессе растирания периодически делается поглаживание, которое не ограничивается только областью голени, а продолжается по бедру до ягодичной складки и паховых лимфатических узлов. Затем массажист выполняет растирание одной рукой, вторая рука при этом фиксирует стопу и сгибает ногу в коленном суставе, т. е. придает голени такое положение, при котором ее мышцы наиболее расслаблены (см. рис. 32).

Можно стопу массируемого фиксировать в подмышечной впадине, и тогда растирание производится двумя руками.

Из разновидностей разминания чаще всего используются одной рукой (см. рис. 39, а - г), с отягощением (см. рис. 43) и разминание пальцами (см. рис. 44). При выполнении разминания одной рукой вторая рука массажиста сгибает голень для лучшего расслабления мышц.

Из ударных приемов, как правило, не применяются похлопывания, так как конфигурация мышц голени ликвидирует амортизирующую воздушную подушку ладони, и рубление ребром ладони - как очень мощная разновидность ударного приема.

Потряхивание производится только пальцами, желательно голень согнуть под прямым углом (см. рис. 53), вибрация - в точках чэн-цзу-цзинь, чэн-шань (см. рис. 104), а встряхивание - как при массаже задней поверхности бедра.

Из пассивных движений, в положении массируемого лежа на животе, можно выполнять сгибание голени в коленном суставе с приведением пятки к ягодичной мышце (см. рис. 71) и сгибание - разгибание в голеностопном суставе (см. рис. 70). В первом случае это рекомендуется делать после массажа передней поверхности бедра; во втором - после массажа пяточного сухожилия.

fdoctor.ru