Выжимание

Если при поглаживании надавливать на массируемый участок, то физиологическое воздействие будет иным. Этот прием называется выжиманием. Выжимание воздействует не только на кожу, но и на ткани, расположенные более глубоко (подкожную клетчатку, поверхностный слой мышц). Выжимание опорожняет сосуды, способствует быстрому продвижению крови и лимфы по сосудам, согревает мышечную ткань. На центральную нервную систему оно действует возбуждающе. В техническом отношении прием этот прост, и выполнение его не составляет никаких трудностей. Выжимание делается одной или обеими руками. Основное давление выполняется основанием ладони и бугром большого пальца, который при этом должен быть прижат к указательному (рис. 5).

Рис. 5