Растирание

Растирание отличается от предыдущих приемов тем, что проводится более энергично и в различных направлениях. Растираются суставы, сухожилия и участки, мало орошаемые кровью (пятки, подошвы, внешняя сторона бедра, подреберный угол и т. д.).

При помощи растирания можно усилить местное кровообращение, согреть ткани, что способствует рассасыванию затвердений различного происхождения. Растирание значительно расширяет кровеносные сосуды. Поэтому его следует применять во всех случаях, когда требуется устранить какие-либо патологические образования, например кровоизлияние, нарушение солевого обмена (подагра) и т. д. С помощью растирания добиваются эластичности связочного аппарата, его подвижности и повышенной работоспособности. Поэтому растирание широко применяется в лечебной практике. Основные приемы растирания следующие:

1) прямолинейные и кругообразные растирания по-душечками всех пальцев (рис. 6);

Рис. 6

2) прямолинейные растирания основанием ладони и буграми больших пальцев (рис. 7);

Рис. 7

3) прямолинейное растирание "щипцами" (рис. 8);

Рис. 8

4) гребнеобразное растирание пальцами, сжатыми в кулак (рис. 9).

Рис. 8

Все эти приемы могут проводится как одной рукой, так и с отягощением ее другой рукой.

В пожилом возрасте рекомендуется растирать тело в течение 3-5 минут жестким или сильно накрахмаленным полотенцем.