V.1.2. Методические указания

1. Поглаживание следует выполнять медленно и ритмично: это улучшает опорожнение лимфатических сосудов и успокаивает массируемого. Быстрые неритмичные движения затрудняют лимфоток, могут действовать на массируемого возбуждающе.

2. При отеке тканей (например, вследствие спортивной травмы) поглаживание следует делать выше пораженного участка, чтобы освободить путь для продвижения лимфы из нижележащих участков. Так, при отеке коленного сустава надо массировать сначала бедро (отсасывающий массаж), а потом уже постепенно переходить к верхней границе отека и далее к пораженному суставу.

3. Поглаживание способствует местному повышению температуры, понижает тканевое давление, действует болеутоляюще. В некоторых случаях при повышенной чувствительности поглаживание может действовать возбуждающе, что следует учитывать при составлении индивидуального плана сеанса массажа.

4. При поглаживании двумя (одной) руками руки массажиста должны возвращаться в исходное положение кратчайшим путем, что позволяет затрачивать меньше сил и не выполнять лишнюю работу.

5. С поглаживания начинается сеанс массажа, поглаживание следует почти за всеми массажными приемами, используемыми во время сеанса, поглаживанием заканчивается массаж. Виды применяемого поглаживания зависят от целевой установки массажа (в одном сеансе массажа, как правило, не используют все приемы поглаживания).