V.6.1. Виды ударных приемов

Поколачивание. При поколачивают пальцы полусжаты в кулаки и слегка расслаблены (во избежание быстрого утомления работающих рук), кисти несколько повернуты внутрь, занимают среднее положение между супинацией и пронацией и находятся на расстоянии 3-5 см друг от друга. Удар наносится мизинцем, который слегка отведен. Поколачивание выполняется как двумя, так и одной рукой. В ряде случаев оно выполняется подушечками одного или четырех пальцев.

Поколачивание на спине. Массируемый лежит на животе, руки вдоль туловища. Массажист стоит перпендикулярно. Поколачивание делают от поясничной области по длинным мышцам дальней стороны спины вверх до шеи (рис. 138), затем по боковой части спины до кушетки. После этого его проводят повторно, возвращаясь к длинным мышцам спины. Так же выполняют прием на ближней стороне спины.

Рис. 138. Поколачивания на спине

Сила ударов определяется числом рычагов, принимающих участие в движении: при легких ударах участвует только кисть, при энергичных - кисть и предплечье или все три рычага, т. е. вся руки. При проведении поколачивания необходимо помнить, что в области почек нельзя наносить сильные и редкие удары.

Поколачивание на руке. В том же исходном положении выполняют поколачивание на руке. Удар наносится по двуглавой и трехглавой мышцам. При этом надо помнить, что между этими мышцами проходят сосуды и нерв. На наружной поверхности прием проводят в положении руки перед головой.

Поколачивание на ягодичных мышцах. Исходное положение то же, что и при других приемах массажа (см. рис. 84).

Поколачивание на задней поверхности бедра. Массажист стоит перпендикулярно. На внутреннем участке бедра удары наносятся значительно слабее, чем на среднем и наружном участках.

Поколачивание на икроножной мышце. Оно выполняется так же, как на бедре.

Поколачивание на груди. Прием проводится в положении массируемого лежа на спине, руки на животе. Массажист стоит перпендикулярно. Вначале выполняется поколачивание на дальней стороне большой грудной мышцы, а затем на ближней. Нельзя наносить удары на реберную дугу и на область живота.

Поколачивание на передней поверхности бедра. Прием проводится в положении массируемого в упоре сидя сзади.

Похлопывание. При похлопывании пальцы сжаты в кулак, как при поколачивают, кисть повернута пальцами вниз (рис. 139). Между пальцами и ладонью должно быть пространство. Эта воздушная подушка смягчает удар. Методика проведения похлопывания аналогична методике проведения поколачивания.

Рис. 139. Похлопывания на спине

Рубление. При рублении кисть вытянута, пальцы расслаблены и разомкнуты. Удар наносится мизинцем, а остальные пальцы в это время смыкаются и усиливают эффект приема (рис. 140). Рубление в спортивной практике проводится вдоль мышечных волокон. При мышечной атрофии, вялом параличе, когда нужно вызвать сокращение мышц, рубление выполняется поперек мышцы. При нанесении удара расстояние между кистями должно быть равно 3-5 см. Руки должны двигаться быстро, ритмично. Частота нанесения ударов - 180-300 в 1 мин.

Рис. 140. Рубление на спине