V.7.2. Методические указания

1. Потряхивание выполняется на расслабленных мышцах.

2. Чем выше частота потряхивающих движений, тем быстрее расслабляется мышца и снимается напряжение.

3. При потряхивании кисть всегда перемещается в горизонтальной плоскости.

4. При встряхивании необходимо следить за тем, чтобы нога не сгибалась в коленном, а рука в локтевом суставах. Для этого следует натягивать конечность на себя.

5. Встряхивающие движения выполняются с минимальной амплитудой и с большой частотой.

6. При встряхивании на ноге следует фиксировать голеностопный сустав, а на руке лучезапястный.

7. Валяние выполняется на предельно расслабленных мышцах.

8. При проведении валяния на бедре кисти массажиста расположены строго поперек бедра.

9. Валяние используется с целью расслабления мышц перед разминанием.