VII.2. Косметический массаж

Косметический массаж применяется с целью улучшения состояния открытых частей кожи и устранения косметических дефектов. Он подразделяется на 1) профилактический массаж, который используется для улучшения состояния кожи (в основном лица, шеи, рук, стоп) и волос; 2) лечебный массаж, применяемый для устранения косметических недостатков (рубцов, кровоподтеков, угристости кожи и т. п.). Лечебный массаж может проводить только специально подготовленный массажист по согласованию с врачом-косметологом.

Косметический массаж может проводиться в форме общего массажа, охватывающего все участки тела, и частного, при котором массируются отдельные части тела. Как общий, так и частный косметический массаж выполняется либо массажистом, либо в виде самомассажа.

В спортивной практике чаще всего используются профилактический массаж и самомассаж.

Профилактический массаж. Многие люди в силу специфики их деятельности порой длительное время находятся на воздухе, на морозе, под солнечными лучами, в воде. Их кожа при этом испытывает температурные колебания, обветривается, загрязняется, подвергается различным физическим воздействиям. Все это повышает ее секреторную деятельность: она краснеет, становится потной, повышается ее температура.

Характер ухода за кожей зависит от специфики деятельности. В спорте, например, во время тренировки на воздухе необходимо оберегать кожу от ярких солнечных лучей, ветра, пыли. После занятий надо вымыть лицо без мыла, очистить кожу молоком, наполовину разбавленным водой, или жирным кремом и сделать компресс, а затем массаж.

Хорошее влияние на кожу оказывает паровая баня. Под действием пара кожа очищается не только от ороговевших частиц и пыли, но и от выделений сальных и потовых желез. Пар ликвидирует "пробки", которые закупоривают протоки сальных желез. После посещения паровой бани рекомендуется сделать легкий массаж (самомассаж). Он предупреждает дряблость кожи, препятствует появлению складок и морщин, предотвращает старение кожи.

При массаже в коже образуются высокоактивные вещества, которые в сочетании с продуктами белкового распада оказывают влияние на различные органы, в том числе на нервную и сердечнососудистую системы, улучшается кровоснабжение ткани, их питание, усиливается отток крови по венам, а также лимфоток, активизируется секреторная деятельность сальных и потовых желез.

Проведенными исследованиями доказано, что косметический массаж улучшает общее состояние организма, снижает давление крови.

Профилактический массаж проводится от 3 до 10 мин.

В качестве примера косметического профилактического массажа здесь приводится массаж головы^*.

^*(Массаж стоп, массаж рук, массаж задней поверхности шеи см. в разделе VI.1. Частный массаж)

Массаж волосистой части головы. Он проводится с целью снять усталость, возбуждение и головную боль. Благодаря торможению в коре больших полушарий под влиянием массажа человек быстро засыпает. Это часто используют в спортивной практике, особенно во время многодневных соревнований.

Массаж головы проводится в положении массируемого сидя или лежа. Все движения делаются по направлению роста волос - от макушки вниз, к шее, ушам, лбу. Выполняются следующие приемы.

1. Поглаживание: а) поочередно ладонями, которые накладываются так, чтобы большие пальцы были вверху; вначале на боковых частях головы, не задевая ушных раковин (3-4 раза), затем на лобной и затылочной частях (3-4 раза); б) подушечками обеих рук поочередно по 3-4 раза на каждой части.

2. Давление: а) основанием ладоней с разных сторон одновременно по 2-3 раза; б) подушечками всех пальцев или фалангами сжатых в кулак пальцев (несколько большее давление следует оказывать на затылочную и лобную области).

3. Растирание подушечками пальцев. Они должны кругообразно или пунктирно двигаться только по коже. Так постепенно растирают всю площадь волосистого покрова.

4. Разминания: кругообразные, прямолинейные подушечками всех пальцев. Этот прием выполняют двумя руками или одной рукой (второй фиксируют голову). Подушечки пальцев надавливают на кожу и смещают ее во всех направлениях.

Разминание чередуется с поглаживанием.

5. Поколачивание выполняется подушечками всех пальцев по всей голове (более интенсивно на лобной и затылочной частях).

Заканчивают сеанс массажа волосистой части головы всегда поглаживанием (прямолинейным или комбинированным). На сеанс достаточно 3-7 мин.

Массаж лица. При массаже лица необходимо строго придерживаться направления движений: 1) от середины лба к виску; 2) от внутреннего угла глаза к наружному по верхнему веку и в обратном направлении по нижнему; 3) от корня волос к височной области; 4) от угла рта к козелку ушной раковины; 5) от середины подбородка к мочке уха.

Противопоказаниями к проведению массажа лица являются острые воспалительные процессы в области лица, гнойничковые заболевания кожи, независимо от места расположения очага, кожные заболевания лица (экзема, грибковые заболевания, плоские бородавки), резко выраженная краснота лица.

Лечебный косметический массаж проводится при увядающей коже лица, шеи, ослабленном тонусе мышц, сухости кожи, пастозности и отечности мягких тканей лица. Хороший эффект дает этот массаж при заболеваниях и травмах лицевого и тройничного нервов, травмах мягких тканей и повреждениях костей черепа, заболеваниях и ожогах кожи, а также после оперативных вмешательств.

При проведении лечебного косметического массажа необходимо учитывать не только анатомо-топографические данные поврежденного участка, но и характер заболевания. Например, методика массажа при неврите лицевого нерва значительно отличается от методики массажа при неврите тройничного нерва и т. п.

При каждом конкретном повреждении или заболевании имеются свои противопоказания к массажу, и их следует придерживаться неукоснительно.

https://www.fdoctor.ru/