Основные зоны и порядок массажа

Начинайте массаж с задней поверхности тела, от головы к стопам, затем массируйте переднюю поверхность тела, снова сверху вниз. На каком бы участке вы ни работали, придерживайтесь одной и той же последовательности приемов. Сначала хорошенько смажьте маслом участок тела и массируйте легкими, широкими движениями, затем более глубокими и точными, заканчивая снова легкими движениями. Когда вы массируете руки и ноги, делайте более сильные движения по направлению к сердцу, а более слабые по направлению от сердца.

Массаж противопоказан при кожных сыпях и инфекциях, зуде, ранах, расширенных венах, лихорадке, воспалениях суставов, отеках, тромбозе и флебите.

Клиника "Семейный доктор"