Спина

Поверхность спины - это самый большой участок, который вы будете массировать, поэтому для спины часто требуется гораздо больше времени и внимания, чем для других частей тела. Большинство людей чувствует значительное облегчение после основательного массажа задней поверхности тела, так как вы доходите до нервов в спине, которые проникают во все части тела. Массируемый должен лежать на животе, голова повернута на бок, руки вдоль тела. Если необходимо, подложите подушечки под голеностопоные суставы и верхнюю часть груди. Расположитесь за головой массируемого и проведите несколько минут сосредоточившись, прежде чем вы начнете размазывать масло.

Поглаживание

Поглаживание

Легко положите руки на верхнюю часть спины и спускайтесь вдоль позвоночника. Затем направьте руки к боковым поверхностям и ведите их вверх к плечам. Повторяйте до тех пор, пока вся спина не будет смазана маслом.

Клиника "Семейный доктор"