Плечи, шея и волосистая часть головы

Закончив массаж задней поверхности тела, дайте массируемому отдохнуть в течение нескольких минут. Когда он повернется на спину, начинайте массаж передней поверхности тела.

Плечи, шея и волосистая часть головы

Спросите, нужна ли массируемому подушка, потом сядьте за его головой и начните длинными непрерывными движениями наносить масло на верхнюю часть груди, затем на плечи и область шеи.

Поглаживание

Положите руки на верхнюю часть грудной клетки непосредственно под ключицами, пальцы обращены друг к другу (A). Медленно раздвигайте руки, ведя их к плечевым суставам, затем сделайте поворот вокруг суставов и скользите по направлению к шее (B). Движение продолжается вдоль шеи до основания черепа и дальше к темени (С). Повторите.

Вытягивание шеи

Вытягивание шеи

Обе руки лежат под головой, пальцы находятся на основании черепа. Немного приподнимите голову над рабочей поверхностью и осторожно тяните ее к себе, вытягивая заднюю поверхность шеи. Медленно опустите голову. Многие будут чувствовать себя достаточно расслабленными, и тогда голова их покажется вам тяжелой. Тот, кто напряжен, будет сам бессознательно поднимать голову. В этом случае попросите массируемого не двигаться, пока вы будете стараться расслабить шею вытягиванием. Но будьте терпеливы: если ему не удастся расслабиться, перейдите к выполнению другого приема.

"Мытье" волос

Сильно растирайте всю волосистую часть головы кончиками пальцев, как будто вы моете волосы.

'Мытье' волос. 'Вырывание' волос

"Вырывание" волос

Возьмите прядь волос, пропустив между пальцами, и потягивайте ее, медленно выпуская из пальцев. Повторите движение 4-7 раз на каждой стороне головы.

Вытягивание позвоночника

Вытягивание позвоночника

Это единственный прием на передней поверхности плеч и шеи, при котором требуется участие массируемого. Попросите его немного приподнять спину, чтобы вы могли как можно дальше подсунуть руки. Ладони лежат вдоль позвоночника (А). Затем попросите человека расслабиться на ваших руках как только почувствуете это, начните вести кисти рук вверх вдоль позвоночника, слегка закруглив пальцы (В). Очень медленно двигайтесь вдоль всего позвоночника до шеи и задней части головы (С) и закончите "вырыванием" волос. Если человеку которого вы массируете у очень тяжелый или гораздо выше вас, исключите этот прием.

Сеть клиник "Семейный доктор"