Живот

Расположитесь сбоку от массируемого на уровне желудка. Живот очень чувствителен, поэтому сначала очень нежно положите на него руки и подождите несколько мгновений, прежде чем приступить к массажу.

Круговые движения

Круговые движения

Начните с движения рук вокруг пупка по часовой стрелке. Очень важно двигаться именно в этом направлении, так как это и направление перистальтики в толстой кишке. После широких круговых движений по животу постепенно усиливайте нажатие, двигаясь меньшими кругами. Работайте в ритме дыхания массируемого.

Поглаживание

Поглаживание

Попросите массируемого дышать медленно и глубоко. Ваши руки лежат на его животе, пальцы направлены вверх. Когда он делает вдох и грудь его поднимается, ваши руки скользят вверх по середине туловища (А). Когда он делает выдох и грудь опускается, руки делают круговое движение вокруг плечевого сустава и идут вниз по бокам туловища (В). Повторите два-три раза.

https://www.fdoctor.ru/