Потряхивание

Выполняют на расслабленных крупных мышцах - икроножной, мышцах бедра, плеча, на ягодичных мышцах - мизинцем и большим пальцем (рис. 5). Этот прием непосредственно связан с разминанием и проводится после него. Способствует лучшему лимфо и кровотоку, действует успокаивающе. Оказывает влияние не только на поверхностные, но и на глубоко лежащие ткани. Этот прием быстро снимает напряжение мышц после длительной работы.