Плечо

Массаж проводится от локтевого сустава по направлению к подмышечной впадине. При выполнении массажа передней поверхности плеча (рис. 21, а) большой палец, который скользит по внутреннему участку плеча, не должен сильно надавливать на него, потому что там находятся плечевые артерии и вены, а также нервы.

Применяют следующие приемы.

1. Поглаживание. Массирующую ладонь накладывают на руку поперек таким образом, чтобы четыре пальца проходили снаружи, а большой - по внутреннему участку плеча. Повторяют 3-4 раза.

2. Выжимание проводят почти так же, как и поглаживание, но с той лишь разницей, что большой палец прижат к указательному. Выжимание проводят энергично 3-5 раз.

3. Разминание. Сначала выполняют ординарное разминание: мышцу обхватывают, слегка оттягивают от кости и разминают движениями в направлении к четырем пальцам; затем - фалангами сжатых в кулак пальцев и ребром ладони.

Рис. 21

Заканчивают массаж потряхиванием и поглаживанием.

Заднюю поверхность плеча массируют в положении, при котором рука свободно опущена (рис. 21, б).

Применяются следующие приемы: поглаживание, выжимание, разминание, потряхивание. Направление всех движений - от локтевого сустава к плечевому. Затем опущенную вниз руку встряхивают при расслабленных мышцах.

https://www.fdoctor.ru/