Влияние массажа на суставы, сухожилия и их влагалища

Под влиянием массажа суставной и связочный аппараты приобретают большую подвижность. Это особенно важно в спортивной практике, когда тот или иной сустав вследствие ограниченности движений (уменьшения амплитуды) очень скоро теряет нормальную подвижность, например при работе со штангой, а иногда и при снарядовой гимнастике.

Нарушение нормальной подвижности может произойти в тазобедренном, плечевом и голеностопном суставах. При этом происходит сморщивание суставных сумок, изменение жидкого содержимого суставов, часто наблюдается припухлость и утолщение в области суставной сумки. Массаж устраняет эти нежелательные явления.

Особенно полезен массаж для суставов борцов и боксеров, у которых при выступлениях иногда получаются болезненные растяжения связок плечевого, локтевого, коленного, тазобедренного, голеностопного суставов, а также и поясничных позвонков.

При различных спортивных повреждениях массаж часто является могучим средством, способным устранять вредное влияние растяжений и последствий вывихов, ушибов и переломов.